반응형 웰빙라이프 #1 다이어트의 역사: 건강과 체중 관리의 여정 다이어트는 단순히 체중 감량 이상의 문화적, 과학적 변화를 담고 있는 여정입니다. 시대에 따라 다이어트의 목적과 방법이 어떻게 변화해 왔는지 알아봅니다.1️⃣ 고대 다이어트의 시작기원전: 고대 이집트와 그리스에서는 건강과 미를 위해 식단 조절을 실천했습니다. 히포크라테스는 식단과 건강의 관계를 강조하며 균형 잡힌 식사를 권장했습니다.중세 시대: 금식과 종교적 절제는 신앙과 연계된 다이어트의 형태로 나타났습니다.2️⃣ 근대 다이어트의 변화19세기: 다이어트라는 개념이 대중화되기 시작했습니다. 윌리엄 배닝(William Banting)은 저탄수화물 식단의 개념을 제안하며 현대 다이어트의 초석을 다졌습니다.20세기 초반: 칼로리 계산과 식단 조절이 체계적으로 발전하였습니다. 이 시기에 다양한 다이어트 책과 체.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음
