반응형 건강간식1 맛있고 건강한 다이어트 간식 10가지: 저칼로리 스낵 추천 리스트 다이어트 중에도 맛있는 간식을 포기할 필요는 없습니다. 저칼로리지만 포만감과 영양을 제공하는 간식을 선택하면 건강한 체중 관리를 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 건강한 간식 10가지를 소개합니다. 1️⃣ 그릭 요구르트와 베리 믹스칼로리: 100~150kcal효능: 단백질과 항산화 성분이 풍부해 포만감을 유지하면서 피부 건강에도 도움을 줍니다.2️⃣ 오이와 후무스칼로리: 80~120kcal효능: 저칼로리인 오이와 단백질, 건강한 지방이 포함된 후무스의 조화는 다이어트에 제격입니다.3️⃣ 삶은 달걀칼로리: 70kcal (1개당)효능: 고단백 간식으로, 간편하면서도 배고픔을 달래는 데 효과적입니다.4️⃣ 통곡물 크래커와 아보카도 스프레드칼로리: 150~200kcal.. 2024. 12. 6. 이전 1 다음
